Het is de wens van elke vrouw om er stralend uit te blijven zien. Een elastische en stralende huid, zonder rimpels. Dat is het ideaalbeeld. Collageen speelt een cruciale rol in het bereiken van dat ideaal. In dit artikel lees je alles wat je moet weten over dit geheim achter een stralende huid.
Wat is collageen?
Je zult de term collageen vast wel eens gehoord hebben. Elk huidverzorgingsproduct heeft het immers als bestandsdeel. Maar wat is het nou eigenlijk en hoe werkt het om jouw huid strak en mooi te houden? Collageen is een lichaamseigen eiwit dat is opgebouwd uit 18 verschillende aminozuren. “Lichaamseigen” wil zeggen dat het lichaam het zelf aanmaakt. Dit eiwit zorgt voor de stevigheid en elasticiteit van de huid, botten, pezen en andere bindweefsels en wordt beschouwd als een essentieel structuureiwit aangezien het de verschillende delen van het lichaam aan elkaar bindt. Je zou collageen als een soort van lijm kunnen zien die alles bij elkaar houdt. De naam is dan ook niet toevallig afgeleid van het Griekse woord “kolla” wat lijm betekent.
Collageen speelt trouwens ook een rol bij de genezing van wonden, het onderhouden van gezonde gewrichten en het stimuleren van spiergroei.
Afnemende aanmaak vanaf je 25e
Collageen zorgt er dus voor dat je huid een veerkrachtige volle look heeft. De natuurlijke aanmaak van dit eiwit wordt echter minder naarmate je ouder wordt, waardoor je huid van minder stevig en elastisch wordt en meer rimpels gaat vertonen.
Extra collageen toevoegen om de huid veerkrachtig te houden
Wil je dus je huid mooi strak houden dan is het op een gegeven moment verstandig om te zorgen dat je extra collageen krijgt. Het lichaam maakt immers steeds minder van het eiwit zelf aan. Je kunt extra collageen op verschillende manieren innemen. Bijvoorbeeld via voeding of hydraterende huidverzorgingsproducten waar het in voor komt. Zorg dat je gevarieerd eet en dat die voedig rijk is aan vitamine C, omega-3 vetzuren en andere voedingsstoffen die collageen ondersteunen. Zo kun je de aanmaak van collageen in je lichaam stimuleren.
Daarnaast kun je er ook voor kiezen om supplementen in te nemen. Je kunt collageen online kopen. Dergelijke supplementen werken van binnenuit en hebben een diepere en langdurige impact. Bovendien dient het als ondersteuning voor de huidverzorgingsproducten die je op je huid smeert. Verder zorgen de supplementen voor een gestage aanvoer van collageen, iets dat moeilijk te bereiken is met alleen het gebruik van huidverzorgingsproducten. Het is daarom zeker aan te raden om collageensupplementen in te nemen naast je dagelijkse huidverzorgingsroutine. Het werkt namelijk ondersteunend en versterkend.
Optimale resultaten
In je strijd tegen de veroudering van je huid haal je dus optimale resultaten indien je de aanmaak van collageen ondersteunt met gezonde voeding, huidverzorgingsproducten en collageensupplementen. Als je daar op jongere leeftijd mee begint kun je effectief eerste tekenen van huidveroudering voorkomen. Maar ook op latere leeftijd kan het nog een aanzienlijk verschil geven. Je kunt de supplementen het beste dagelijks in de ochtend op een lege maag innemen. 5-10 gram collageen per dag is de aanbevolen dosering. Na 60 tot 90 dagen zul je de eerste resultaten zien.
Advies nodig?
Wil jij meer advies over het onderhouden van je huid? Dan kun je een gratis skincare consultatie boeken bij de gespecialiseerde Sarasin Clinic in Gent. Je kunt bij deze experts ook terecht voor bijvoorbeeld fillers, haarbehandelingen of diverse laserbehandelingen.
Hallo, ik ben Amy en de blogger achter The Pink Perfectionist! Als make-up artist en verkoopster heb ik veel bijgeleerd over make-up en huidverzorging.
Hier op mijn blog deel ik al mijn tips en tricks die ik doorheen de jaren heb mogen ontdekken. Ook laat ik geregeld nieuwe producten zien die ik persoonlijk uit heb getest! Zo ben je altijd zeker van een onafhankelijke review.
